1-1 Coaching Om meg Tjenester

En hverdag hvor du trives hver dag

Jeg er sĂ„ glad for at du har kommet hit pĂ„ besĂžk. Hvis du Ăžnsker en endring i ditt liv sĂ„ er du kommet til rett sted. Da jeg lĂŠrte om hvordan hjernen vĂ„r fungerer, fikk sortert i tankene mine og fikk verktĂžy til Ă„ jobbe med og hĂ„ndtere vonde tanker og fĂžlelser sĂ„ fikk jeg et liv med mer frihet, trygghet, glede, motivasjon og mening. NĂ„ er det din tur, og jeg vil gjerne fĂžlge deg pĂ„ veien! 

Bli med pÄ gratis webinar

Stresset og presset? 

Kjenner du pĂ„ mange forventninger til deg selv fra de rundt deg og deg selv? Tar presset og stresset pĂ„ skolen/studier, hjemme, jobb overhĂ„nd? Jeg kan hjelpe deg med Ă„ finne ut hovedĂ„rsaken til hvorfor du stresser, og gi deg verktĂžy som kan gjĂžre at du fĂ„r mer ro og glede.   

Har du mye tankekaos?

Jeg har vĂŠrt der du kanskje er.  Jeg hadde mye tankekaos som jeg synes var vanskelig Ă„ stenge av. Jeg grublet mye over feil jeg gjorde og bekymret meg for ting som fremtiden, hva andre synes eller mente meg, gĂ„ alene i mĂžrket med mer.

Redd for hva andre tenker om deg?

Det viktigste for oss mennesker er tilhĂžrlighet til andre mennesker. Det henger sammen med at nĂ„r vi levde for millioner av Ă„r siden kunne vi dĂž hvis vi var utenfor flokken. Vi klarte oss ikke alene. NĂ„ dĂžr vi jo ikke om noen ikke liker oss, men det skjĂžnner ikke hjernen alltid sĂ„ vi er pĂ„ vakt for om andre liker oss eller ikke. Jeg kan bidra til at du blir tryggere i deg selv, og opplever mer trygghet sammen med andre. 

Et mĂ„l du Ăžnsker Ă„ oppnĂ„?  

Har du et mĂ„l du Ăžnsker Ă„ oppnĂ„ der fremme? Kanskje du har prĂžvd Ă„ bruke viljestyrke for Ă„ nĂ„ det men du fĂ„r det likevel ikke til? Det er akkurat som at det er noe som hindrer deg men du klarer ikke identifisere hva? Kanskje du Ăžnsker Ă„ komme inn pĂ„ et studie, trene mer, ha mer balanse i hverdagen mens du jobber mot dine mĂ„l, spise sunnere, reise et sted, hva vet jeg. Jeg kan bistĂ„ deg med Ă„ fjerne mentale hindringer slik at du tar de rette stegene for Ă„ nĂ„ mĂ„let ditt. 

Det du skulle du Þnske du hadde lÊrt pÄ skolen

Det er sÄ mange som sier, hvorfor lÊrte jeg ikke dette pÄ skolen?

NĂ„r du ogsĂ„ lĂŠrer deg hvordan hjernen din fungerer, hvordan dine tanker pĂ„virker dine fĂžlelser og handlinger og hvordan du kan endre pĂ„ dette sĂ„ vil det Ă„pne seg en ny verden for deg. 

Det Ä bare tenke positivt ved bruk av viljestyrke nÄr vi har tankekjÞr eller negative tanker har aldri funket for meg, og jeg tipper det ikke funker for deg heller? SÄ la meg vise deg hvordan du kan hÄndtere vonde tanker og fÞlelser slik at du fÄr det slik du vil ha det.

Lytt til podcasten min
Video Poster Image

FĂ„ gratis lydfil

Legg igjen e-post adressen din og motta en lydfil for Ă„ fĂžle deg god nok, og motta tips hver uke

        SĂ„ hyggelig Ă„ treffe deg! 

        Jeg er Anette og er mentaltrener og nevrocoach. Jeg er fascinert av hvordan vi ved Ă„ jobbe med det mentale og fĂžlelsene vĂ„re kan endre hvordan vi har det, og hva vi fĂ„r ut av livet. Etter Ă„revis med lesing av selvutviklingsbĂžker, lytting til podcaster, psykologtimer, coachingprosesser og ja, you name it har jeg funnet en oppskrift som funker for meg. Om du kjenner pĂ„ frykt, bekymring, stress, uro, ensomhet, og Ăžnsker deg mer ro, fĂžle tilhĂžrighet, motivasjon og glede i livet sĂ„ vet jeg akkurat hvordan du har det. NĂ„r jeg endelig knakk koden sĂ„ startet min reise for Ă„ utdanne meg for Ă„ fĂ„ verktĂžyene til Ă„ kunne hjelpe andre med det samme. 

         

        Underveis i utdannelsen trodde jeg at jeg hadde kommet dit jeg Ăžnsket meg. SĂ„ oppdaget jeg at det var sĂ„ mye mer. Kristin som jobbet der brukte metaforen: "Du kan se pĂ„ det som en tur opp et fjell. NĂ„ har du kommet hĂžyere opp og stĂ„r pĂ„ en fjellhylle med en fantastisk utsikt. Hvis du gĂ„r litt lengre kan du komme til en fjellhylle enda hĂžyere opp og fĂ„ en enda mer fantastisk utsikt". Og jammen meg hadde hun ikke rett. NĂ„ har jeg fĂ„tt nye fantastiske utsikter og jeg fortsetter Ă„ utvikle meg sĂ„ jeg og andre kan fĂ„ glede av det jeg lĂŠrer, komme oss pĂ„ hĂžyere fjellhyller, og nyte utsiktene pĂ„ veien. NĂ„ er det din tur til Ă„ vĂŠre med pĂ„ denne reisen, og jeg gleder meg til Ă„ bli kjent med deg!

         

         

        Les mer om meg og min bakgrunn

        FĂ„ inspirasjon og tips

        Jeg deler inspirasjon, tips, gratis lydfiler med mer. 

        Les om hvordan vi hÄndterer personvern her